每天早起腰疼轉為腰酸

      腎虛問題。建議：1養(yǎng)成好的生活習慣，樹立正確的認識，積極煅煉身體，提高體質。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫(yī)師指導下湯藥調理。
      

      病情分析：
      你好，每次小便，小腹不舒服。中醫(yī)常見的是濕熱氣機不暢。腰酸，性生活時間短中醫(yī)常見，是腎虛，濕熱，肝郁，你的情況可以讓中醫(yī)摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型，用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，少吃辛辣的。不要抽煙喝酒，保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。

      早上起床腰疼，是很多人面臨的常見病例之一。癥狀多為：進入睡眠一陣脊椎兩側便有作痛，甚至半夜疼醒，需要頻繁更換睡姿以緩解疼痛，早起腰部不能彎曲，走動一陣方可緩解。嚴重的，甚至會轉移到胯骨、腿部，走路有大腿酸軟、發(fā)麻的癥狀。出現這樣的癥狀，主要原因一般是腰肌勞損，伴隨腿部酸麻的，很有可能是由于炎癥影響。
      一、若情況嚴重影響正常生活和睡眠，建議去一般的醫(yī)院門診就醫(yī)，醫(yī)生開一些消炎的西藥和中藥膏輔助治療。
      二、情況輕微的：
      1、每日工作期間，建議每隔一兩個小時起身扭動腰部，做幾分鐘的活動，防止腰椎長時間僵坐得不到休息，并可用手窩捶拍打背部促進血液循環(huán)。
      2、情況允許的話，可以選擇上下班用步行的方式，較遠的可以提早起床，步行走一陣再乘車。
      三、晚上睡時，盡量采取側臥的方式，讓脊柱處于自然放松的狀態(tài)，睡前也可適當活動活動，放松筋骨，促進睡眠質量。
      
      以上是對“每天早起腰疼轉為腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！