今天早上睡過(guò)頭了早上醒來(lái)被一個(gè)電話驚醒然后就感覺(jué)頭

      你曾經(jīng)被什么樣的電話驚嚇過(guò)，當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事？全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹凸起來(lái)，呼氣時(shí)，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著驚醒時(shí)的感覺(jué)，看看它是什么顏色，什么形狀，或者是什么動(dòng)物、植物或人？
      

      你好，很高興為您提供咨詢，建議你要放輕松，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。