節(jié)食減肥好久了，早上一杯脫脂牛奶兩個雞蛋白

      病情分析：
      你好！正確的減肥是在保證營養(yǎng)的前提下控制或減輕體重，那就要做到飲食均衡，你可以選擇蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，少吃脂肪和糖類含量高的食物?，F(xiàn)在要增加營養(yǎng)，把體質(zhì)恢復(fù)一下，月經(jīng)恢復(fù)后再接著減肥，最主要的是要健康減肥。減肥最關(guān)鍵的還是要運動，把攝入的熱量消耗掉，運動不但能減肥，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚彈性，增加身體抵抗力，要堅持才有效果。
      指導(dǎo)意見：
      

      你好，針對你的癥狀描述及年齡，你這種節(jié)食方式進(jìn)行減肥會對你的身體健康造成很大的影響，目前一定要注意合理地進(jìn)行飲食，一日三餐正常進(jìn)行，在保證營養(yǎng)充足的情況下，每天積極地從事戶外運動，才能夠逐漸的將你的體重和體型維持在均衡的狀態(tài)，千萬不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，這樣會嚴(yán)重影響你的健康的，而且會容易引起反彈！
      

      病情分析：
      這位朋友，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮已經(jīng)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      建議要循序漸進(jìn)，逐漸恢復(fù)飲食?？梢韵群赛c兒小米粥米糊等易消化食物，逐漸加入新鮮的蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白。必要時可以去正規(guī)醫(yī)院，請醫(yī)生給予腸外營養(yǎng)。
      
      以上是對“節(jié)食減肥好久了，早上一杯脫脂牛奶兩個雞蛋白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個表現(xiàn)可能與過度的節(jié)食減肥有密切的關(guān)系的，應(yīng)該是引起了明顯的內(nèi)分泌紊亂的情況的。
      指導(dǎo)意見：
      可以配合口服中藥的逍遙丸，或者當(dāng)歸片等治療的，要避免受涼刺激的。適當(dāng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，也要注意正常的進(jìn)食，晚上不吃過多就可以了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供材料，你這個不是科學(xué)減肥，我們醫(yī)生主張的是健康減肥，在確保健康的基礎(chǔ)上減肥，你整天沒有油，沒有什么蛋白質(zhì)，正常的細(xì)胞新陳代謝所需要的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏了，肯定會影響健康，正常貧血，影響月經(jīng)
      指導(dǎo)意見：
      建議你今后飲食一定要清淡，不能油膩，但是不能不吃，所有營養(yǎng)物質(zhì)都必須有，水，無機(jī)鹽，維生素，淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪酸等六大營養(yǎng)成分每天都要有，建議你今后正常飲食，每頓飯7成飽就可以了，但是每天都要運動，早晚半小時以上出去跑跑步打打球，散散步，絕對不能久坐。提醒你，今后不要鉆牛角尖，一根筋，一定要陽光心態(tài)，陽光生活。
      

      您好，減肥不能過度節(jié)食，以免影響健康。平時注意規(guī)律生活，定時定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，忌食高熱量，高糖食物，多運動，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，健康減肥。希望能夠幫助您。