能告訴我怎么改善體質(zhì)嗎

      你好，向你所描述的這種情況是可以改變的，我建議你平時生活中可以口服一些清熱燥濕的藥物和食物。比如說多吃一些一米希望我的回答對你有所幫
      

      病情分析：
      體質(zhì)是人的一種特性，一般情況下體質(zhì)是先天形成的，后天會有所改善
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘說的情況，這樣的情形建議只要強(qiáng)化運(yùn)動鍛煉，適當(dāng)控制飲食攝入量，就能使體形有所控制
      

      病情分析：
      你的情況現(xiàn)在14歲，那就需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當(dāng)運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)就可以了
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當(dāng)運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
      以上是對“能告訴我怎么改善體質(zhì)嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！