健康咨詢描述: 就是時(shí)不時(shí)地會(huì)心情不好,干什么也沒有興趣。在這種時(shí)候就會(huì)想去有些事情,就會(huì)陷入一直沒有解開的矛盾中,就想逃避。這種情況持續(xù)了一段時(shí)期了
時(shí)不時(shí)的心情不好跟你一直沒有解開的矛盾有關(guān)嗎?如果有的話先解決自己的矛盾,有些時(shí)候你可以換一種角度看待這個(gè)問題,看是不是心情轉(zhuǎn)換了。另外建議你適度運(yùn)動(dòng),充實(shí)生活學(xué)習(xí),這樣你會(huì)得到不同的樂趣,負(fù)性情緒也會(huì)減少很多。
心情不好,情緒低落。需要調(diào)整情緒,保持良好的心態(tài)。適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,如跑步,打球等。注意自我形象,如穿著光鮮些,走路昂首挺胸,給自己積極向上的暗示。
你好,根據(jù)你的描述。有點(diǎn)抑郁癥狀的表現(xiàn)。建議你到正規(guī)的醫(yī)院的精神科做檢查和鑒定。平時(shí)經(jīng)常和朋友親人溝通交流。保持樂觀的心態(tài)。必要時(shí)可以找心理咨詢師咨詢。
以上是對(duì)“就是時(shí)不時(shí)地會(huì)心情不好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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