最近晚上一睡覺(jué)到夜里1-2點(diǎn)鐘就醒了

      您好，根據(jù)您說(shuō)的情況看，您是咨詢(xún)關(guān)于睡眠的有關(guān)問(wèn)題，如果是有夜間易醒不易睡的話(huà)，有可能是精神緊張或者是心理因素引起的，建議您注意放松心情，可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥物治療看的，希望我的建議能夠?qū)δ兴鶐椭?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的資料來(lái)分析，長(zhǎng)期這種情況對(duì)身體有害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，睡前可以泡泡腳，喝杯熱牛奶，也可以中醫(yī)調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      平時(shí)工作忙嗎？晚上有沒(méi)有喝咖啡或茶的習(xí)慣？最近有沒(méi)有心事或壓力？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該沒(méi)有太大問(wèn)題?？赡苁巧镧娢蓙y。建議你加強(qiáng)鍛煉身體，因?yàn)閯诶劭梢允谷烁玫乃?，其次晚上注意飲食，可以喝些小米粥有助于睡眠。睡?小時(shí)不要飲水。先調(diào)節(jié)看看。
      
      以上是對(duì)“最近晚上一睡覺(jué)到夜里1-2點(diǎn)鐘就醒了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！