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雙手網(wǎng)球肘關(guān)節(jié)酸軟有時帶痛

男 | 26歲 2018-06-07 22:22:02 1人回復(fù) 來自惠州市

健康咨詢描述： 雙手網(wǎng)球肘關(guān)節(jié)酸軟有時帶痛，做俯臥撐跟引體向上后幾天開始有癥狀的，做配菜師右手要切菜覺嚴(yán)重，左手好點(diǎn)，帶到肩膀也酸痛，手活動起來會響，活動受限制！用紅外線燈照過效果不大！請問休息不做事可以自愈嗎？快3個月了

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陳堅(jiān)
陳堅(jiān) 北京大學(xué)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運(yùn)動損傷，韌帶重 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-10 20:27:13 我要投訴

      這種情況就是屬于勞累或者風(fēng)寒刺激引起的關(guān)節(jié)勞損，建議休息減少負(fù)重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進(jìn)血液循環(huán)，可以口服止痛藥物或者外用膏藥。如果長時間不舒服就需要，到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。

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