孕前三個月的要注意哪些事項？

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你們現(xiàn)在是備孕狀態(tài)，建議你們改掉不良的生活習(xí)慣，早睡早起，另外建議你老公戒煙戒酒，建議你測算自己的排卵期，建議在排卵期性生活
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，一般妊娠前三個月是比較關(guān)鍵的時期，胎兒尚未形成，很容易造成流產(chǎn)。所以要多注意休息，不宜太勞累。多吃一些有營養(yǎng)的食物。
      

      病情分析：
      你好，孕前三個月需要吃葉酸片，連續(xù)吃三個月，懷孕后再繼續(xù)吃三個月，平時注意忌煙酒，多增加一些身體鍛煉，增加精子和卵子的質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不用太緊張了，一定要忌煙酒，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。
      
      以上是對“孕前三個月的要注意哪些事項？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，備孕前三個月，需要服用葉酸片至孕早期三個月，可以去醫(yī)院優(yōu)生優(yōu)育科室做一下孕前檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意休息，飲食作息要規(guī)律，避免勞累受涼，不要熬夜，保持心情放松，有不適不要隨便用藥。
      

      孕前三個月的注意事項 1、攝入足夠的熱能 從妊娠進(jìn)入中期階段時，孕婦對熱能的需求量會增加，這時要增加飲食的攝入量。 2、補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是人體重要的營養(yǎng)成分，參與構(gòu)成胎兒組織和器官，能調(diào)節(jié)重要的生理功能，可以增加孕婦的抵抗能力，有助胎兒腦發(fā)育，應(yīng)該在飲食中多吃肉、蛋、奶、豆等物質(zhì)，保證有足夠的蛋白質(zhì)供給。 3、補(bǔ)充適量的脂肪 飲食方面最好是以植物性油脂為主。在女性懷孕期間脂肪除了給孕婦提供能量外，還是參與構(gòu)成人體組織，特別是提供寶寶在生長過程中所需要的磷脂、膽固醇，但是過多的脂肪會產(chǎn)生高熱能而導(dǎo)致孕婦肥胖，動物脂肪中含有較多的飽和脂肪酸，攝取過多會出現(xiàn)心腦血管硬化，所以應(yīng)該攝入適量的植物脂肪。 4、糖類不能少 糖類是作為能量補(bǔ)充重要的來源，應(yīng)該保證攝入占所需總熱能的55%—60%，節(jié)約蛋白質(zhì)讓它發(fā)揮最大作用，同時糖類還是構(gòu)成神經(jīng)組織和細(xì)胞的主要成分之一，也是心、腦等器官不能缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，具有保肝解毒的效果。 5、維生素補(bǔ)償需要適量 維生素能很好的調(diào)節(jié)人體內(nèi)物質(zhì)的新陳代謝情況，雖然需求量比較小，但是和人體健康有著很密切的關(guān)系，女性在懷孕時對維生素的需求量會有所增加，所以應(yīng)該在飲食中增加入量，但如果脂溶性維生素（A、D、E、K）攝入過多，很有可能會出現(xiàn)中毒，反而影響到寶寶的健康，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)臄z取。 6、做到合理的營養(yǎng)搭配，注意膳食要平衡 孕婦的飲食是一定要含有各種營養(yǎng)素，營養(yǎng)需要合理搭配，做到既不會不足，也不會出現(xiàn)過剩的情況，如果營養(yǎng)不足會導(dǎo)致胎兒發(fā)育變慢，甚至流產(chǎn)，但營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致胎兒過大，出現(xiàn)各種并發(fā)癥，容易造成難產(chǎn)，合理的營養(yǎng)應(yīng)該在飲食的質(zhì)和量都能滿足孕婦的需求，同時要注意飲食的多樣性，做到粗細(xì)搭配，葷素搭配，既不要偏食，也不要挑食。 7、多吃蔬菜清腸，讓孕婦做好排毒情況 可以多吃海帶，海帶中有化學(xué)物質(zhì)硫酸多糖，能很好的清除血管壁上的膽固醇，讓膽固醇保持正常的含量，可以保護(hù)心血管，可以避免出現(xiàn)心肌損傷，海帶中的褐藻膠在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，能很好的排除堆積在體內(nèi)的毒素，可以有效的阻止人體吸收有害物質(zhì)，還能很好的阻止放射性物質(zhì)被吸收，還有利于治療脈硬化，能有效的預(yù)防便秘和腸癌的發(fā)生。