減肥期間，開始晚飯少吃

      病情分析：
      你好，這種情況跟你平時(shí)其他東西吃的多或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間少導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你需要以后盡量少吃多餐，多吃蔬菜水果，盡量少吃面，同時(shí)每天需要堅(jiān)持鍛煉才可以控制體重

      病情分析：
      您好，減肥，如果想要成功，除了要控制飲食之外，還需要加強(qiáng)體育鍛煉，如果只是控制飲食，不鍛煉，那么減肥效果不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天晚飯后運(yùn)動(dòng)，1到2小時(shí)，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，應(yīng)該循序漸進(jìn)。并且每天應(yīng)該都堅(jiān)持，才能達(dá)到理想的減肥效果。