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感覺壓力很大，愁的白天晚上睡不著
女 | 27歲 2018-06-06 03:14:48
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 感覺壓力很大，愁的白天晚上睡不著，每天想的都是不開心的事，我不知道我是怎么了？
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:09:56 我要投訴
病情分析：
您好，不知道你這種情況有多久了？你這是焦慮的情緒，如果自己調(diào)理不好，可以看看心理醫(yī)生。
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見：要建立良好的生活習(xí)慣，平時(shí)多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果；飲食清淡，避免生冷、辛辣刺激性食物；堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，對調(diào)節(jié)情緒有幫助。
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