健康咨詢描述: 心里壓力太大、總是睡不著、總會(huì)在夜里驚醒、有什么可以治療失眠
病情分析:
病情分析:你好,這種情況考慮與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān),屬于神經(jīng)衰弱的一種類型
指導(dǎo)意見:
這種情況關(guān)鍵是保持情緒舒暢,不要過于擔(dān)心,口服谷維素,健腦補(bǔ)腎丸調(diào)節(jié)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,心里壓力太大,總是睡不著,夜里驚醒。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)要緩解生活和工作壓力,避免勞累,放松緊張的心情,多吃新鮮蔬菜水果,不吃辛辣刺激性食物,睡前泡腳。
病情分析:
你好:
從你述說的情況,分析;
對(duì)于心里壓力太大、總是睡不著、總會(huì)在夜里驚醒,考慮是水飲凌心;
指導(dǎo)意見:
對(duì)于以上問題,可以選擇用茯苓甘草湯(茯苓,炙甘草,桂枝,生姜)按方煎服,加上減輕心理壓力。多可以解決的。
以上是對(duì)“心里壓力太大、總是睡不著”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,很高興為您提供咨詢。失眠是因?yàn)橹参锷窠?jīng)紊亂造成的。建議您平時(shí)多運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體保持心情愉快,多吃水果和蔬菜補(bǔ)充維生素,晚上按時(shí)休息不要熬夜。建議您平時(shí)吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦神和維生素B1,修復(fù)一下受損的腦神經(jīng)。
是否可以使用安眠藥
你好,千萬(wàn)不能服用安眠藥,因?yàn)榘裁咚幱心退幮?,還有很大的副作用。你就按我要求的,嗯,可以服用維生素b1和安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)一下,平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng),你就會(huì)慢慢好的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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