醫(yī)生， 我從三月份開始

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，我建議你還是保證充足的睡眠。
      指導意見：
      你好，根據你所描述的這種情況，我建議你注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜。要戒煙戒酒。
      

      您好，根據您所描述的情況，從中醫(yī)角度，這可能還是屬于肝膽火旺的表現，建議您可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科，開點中藥，進行體質調理，還是需要把抽煙這個問題給戒掉，希望對您有所幫助。