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從前天開始脊柱兩側(cè)背部疼三天也沒見減輕夜里難受（不

女 | 18歲 2018-06-05 08:02:13 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 從前天開始脊柱兩側(cè)背部疼三天也沒見減輕夜里難受（不是疼）的睡不著覺

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 13:17:14 我要投訴

      你好，單純從你描述看考慮還是背部肌肉的慢性勞損，與長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良有關(guān)系，建議注意休息，調(diào)整不良生活姿勢(shì)和習(xí)慣，做做熱敷按摩，做做背部肌肉功能鍛煉，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，拉拉單杠等。

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