最近減肥，但不節(jié)食，早上吃雞蛋和水果或者紅豆薏米粥

      這個(gè)年齡階段正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以說(shuō)不要刻意的去減肥，那么還是要做到食物的多樣化，吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物是比較好的，一定要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是少吃多餐，細(xì)嚼慢咽就可以了，吃一些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致身體比較虛弱。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你這種情況有可能是氣虛引起來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你減肥期間不能不吃主食，每天適量的吃點(diǎn)兒米飯或者饅頭都是可以的。平常要適量的鍛煉身體比較好。
      

      你好，不排除是因?yàn)轱嬍程?，影響到?nèi)分泌，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡的可能性，如果現(xiàn)在已經(jīng)超過(guò)七天還有出血的話，你需要考慮配合吃些止血藥，比如說(shuō)保宮止血顆粒，自己做好需要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。少吃葷菜，就可以了，不能說(shuō)不吃米飯。想減肥的話，需要自己多運(yùn)動(dòng)鍛煉才可以減肥，這個(gè)年紀(jì)通過(guò)節(jié)食減肥的話，弊大于利。
      
      以上是對(duì)“最近減肥，但不節(jié)食，早上吃雞蛋和水果或者紅豆薏米粥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你的飲食方式是可以的，但是一定要注意在控制飲食的同時(shí)，一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能消耗體內(nèi)的脂肪，達(dá)到快速減肥的效果，希望你能兩者配合。