之沒有過大幅度運(yùn)動(dòng)，前幾天各種運(yùn)動(dòng)跑步有些過量

      如果以前沒有運(yùn)動(dòng)過，現(xiàn)在開始，有過量的運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)這種疼痛，很正常的一種現(xiàn)象，應(yīng)該把活動(dòng)量減下來，可以口服一些止痛的藥物，局部做熱服，等疼痛完全緩解了，再開始小量的運(yùn)動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況首先考慮是膝關(guān)節(jié)滑膜炎，跟膝關(guān)節(jié)受到寒涼刺激還有就是跟長時(shí)間步行活動(dòng)，有關(guān)系，對于建議近期不宜長時(shí)間步行活動(dòng)，口服滑膜炎顆粒，醋氯芬酸可以改善癥狀
      

      病情分析：
      你的情況考慮是外力導(dǎo)致局部軟組織挫傷引起的腫脹疼痛的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議拍片檢查一下，口服扶他林，裸花紫珠片，外紅花油外涂等，日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對“之沒有過大幅度運(yùn)動(dòng)，前幾天各種運(yùn)動(dòng)跑步有些過量”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看你描述的癥狀表現(xiàn)，需要考慮進(jìn)一步完善相關(guān)檢查明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議醫(yī)院就診，需要考慮完善膝關(guān)節(jié)平片檢查明確診斷，必要的話考慮進(jìn)一步治療，希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況有可能是，運(yùn)動(dòng)量過大引起的肌肉及軟組織的損傷引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)休息。可以進(jìn)行理療按摩或是熱敷等方式進(jìn)行治療。平時(shí)飲食不要吃辛辣等刺激性的食物。關(guān)節(jié)部注意保暖，不要受涼。
      

      病情分析：
      你好！從你所講述的癥狀與起因來看，應(yīng)該是與突發(fā)性的過量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了下肢筋骨肌肉勞累引起的。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況只要注意休息幾天（一周左右）會(huì)慢慢自己恢復(fù)過來的，若是特別的酸疼，也可用云南白藥噴涂試試。