容易抽筋怎么辦，也沒有大幅度運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況應(yīng)該屬于缺鈣了,建議您每天堅(jiān)持喝牛奶,喝點(diǎn)骨頭湯什么的,另外,配合吃點(diǎn)維生素D,促進(jìn)鈣的吸收.還有就是天氣冷了,也容易導(dǎo)致抽筋,加衣服.每天可以進(jìn)行下小幅度的鍛煉.
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天堅(jiān)持喝牛奶,喝點(diǎn)骨頭湯什么的,另外,配合吃點(diǎn)維生素D,促進(jìn)鈣的吸收.還有就是天氣冷了,也容易導(dǎo)致抽筋,加衣服.每天可以進(jìn)行下小幅度的鍛煉.祝您健康
      

      病情分析：
      你咨詢的情況看是肌痙攣有影響引起的，與缺鈣有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議醫(yī)生檢查后確定是否用高鈣片和舒筋活血片治療，注意休息有利于治療，謝謝咨詢。
      

      病情分析：
      你好，沒有大幅度運(yùn)動(dòng)容易抽筋，考慮是缺鈣引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可補(bǔ)充鈣片，如迪巧鈣，鈣維生素d軟膠囊等。平時(shí)多吃鈣質(zhì)豐富的食物，如海帶牛奶酸奶，紫菜，蝦皮等。
      
      以上是對(duì)“容易抽筋怎么辦，也沒有大幅度運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！