健康咨詢描述: 他之前出軌了,說以后不會了,但是我現(xiàn)在天天失眠,想的都是他和小三的事,我覺得他現(xiàn)在心也不在家,我現(xiàn)在特別沒有安全感
你好,我仔細(xì)的看了你的描述,你描述的還是比較清楚的,從你的描述中,我發(fā)現(xiàn)你這是一個心理問題,主要是對你心里造成了創(chuàng)傷,出現(xiàn)了焦慮,女人應(yīng)當(dāng)學(xué)會愛自己,出軌是他的問題,你不要因為他而責(zé)備自己,一定要做強(qiáng)做大自己。
調(diào)整心態(tài):1.如果愛他,選擇原諒他。2.如果不愛,選擇離婚。你現(xiàn)在會失眠,是因為你還在他的傷害里沒有走出來。你心里還沒有原諒他。心里已經(jīng)不信任他。俗話說時間是最好的良藥,給自己一點時間來自愈,慢慢就會好起來。
是每天老瞎想,現(xiàn)在和他在一起都沒有一點安全感。
你的情況和我一個朋友很像,這是人在感情遇到傷害時的一種自我保護(hù)的表現(xiàn),你可以試著和親近的人如姐妹或閨蜜傾訴,把心里的痛苦說出來,不要這樣憋在心里,長期的壓抑自己的情緒,只會讓自己精神和肉體出現(xiàn)問題。然后自己可以多參加一些健身或戶外活動,提升自己的自信心,開闊心胸,痛苦會在時間的流逝中忘卻!
病情分析:
這說明你們之間的感情出現(xiàn)了問題。一定要找到問題的所在,然后再解決。
指導(dǎo)意見:
你應(yīng)該心平氣和的跟他下來談一下。看看具體問題出在哪兒?不要激化矛盾,平時一定要注意雙方的態(tài)度
以上是對“他之前出軌了,說以后不會了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,很高興為您服務(wù),根據(jù)你描述的情況分析,身體是自己的,不能活在過去,要珍惜自己的日子
指導(dǎo)意見:
建議您平時注意多參加戶外活動,多與朋友接觸,每天保持情緒穩(wěn)定,盡量不要去想那么多不開心的事情,只有身體是自己的,其余的什么都與自己無關(guān),生不帶來死不帶去又何必呢,人生苦短,建議吃點谷維素刺五加調(diào)理改善睡眠
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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