我一度懷疑自己有抑郁癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你懂得描述抑郁癥一般是情緒低落，對周圍的人或者事失去興趣，嚴重的有自殺的想法。
      指導意見：
      正常人也會有幾天感覺抑郁，過幾天又好了，這不是抑郁癥，建議你注意休息，不要熬夜，精神壓力不要太大，多鍛煉身體，改善抑郁情緒。
      

      病情分析：
      你很像你這種情況的話，確實是應該到正規(guī)的醫(yī)院進行一個，量表檢測的，一般像這種情況，您可以到正規(guī)醫(yī)院填個量表就可以。
      指導意見：
      其實像你這種情況的話，平時一定要注意保持良好的心情，要多做戶外活動，經(jīng)常運動會比較
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，不要相信這個測試的，應該到醫(yī)院進一步檢查，抑郁癥會有情緒下降，對日常生活沒有興趣，記憶力減退等。
      
      以上是對“我一度懷疑自己有抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      咨詢者一度懷疑自己有抑郁癥，抑郁的核心表現(xiàn)是意向低落，做什么都沒有興趣、沒有愉悅感，自卑、怕接觸人，反應遲鈍，腦袋糊涂，并伴有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退等軀體癥狀。重度抑郁，會拒絕外出、拒絕與人交流，不愿意做任何事情，生活懶散，出現(xiàn)悲觀厭世，自殘自殺。建議找心理醫(yī)生進行診斷，如果確實是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征，要在醫(yī)生指導下積極調(diào)整消極觀念、控制負面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，提升自信心。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的。祝早日健康。