現(xiàn)在距離高考還有6天

      首先建議你應(yīng)該放松心情，緩解壓力，精神過度緊張不但會(huì)造成失眠，也會(huì)影響你考試時(shí)的發(fā)揮。平時(shí)一定要注意清淡飲食，不要吃過于油膩的食物，可以吃一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的食物，比如香蕉核桃。
      

      你好！根據(jù)你說的情況已經(jīng)連續(xù)4天沒睡好了，容易影響記憶力的，建議盡量抽出時(shí)間做一些體育活動(dòng)放松放松身心，可以調(diào)整代謝正常，也可以用一些維生素B6，腦心舒。
      

      每天睡眠時(shí)間減少，面對高考來臨，你的焦慮情緒影響了你的睡眠了。人在過度焦慮的情況下，會(huì)影響考試的效果的。適度的焦慮，能激發(fā)人的潛能。
      
      以上是對“現(xiàn)在距離高考還有6天”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高興為你解答，根據(jù)你的描述，你因臨近高考緊張而致失眠！
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你因臨近高考緊張而致失眠！建議你放松心情，多鍛煉，口服補(bǔ)腦口服液，按時(shí)休息，不要熬夜！
      

      你所要說的問題就是高考讓你感覺到壓力很大，讓你感覺到緊張，影響了你的睡眠，你現(xiàn)在要做的就是要給自己減壓，要讓自己明白，其實(shí)高考，考多少分你都會(huì)有大學(xué)可上的，放下你對高考的期望，你的高考的結(jié)果并不是你對高考的期望導(dǎo)致的，而是你的實(shí)力導(dǎo)致的，第二，你的高考的實(shí)力，是你現(xiàn)在已經(jīng)定型了的，也不會(huì)，增加多少分，也不會(huì)減少多少分，只要你正常的發(fā)揮就行了，第三個(gè)，相信自己會(huì)正常發(fā)揮的，不去想那些不好的事情，不去想那些萬一的情況。
      

      1、放松心態(tài)很重要，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挕?、睡覺前喝一瓶奶有助于睡眠，多吃點(diǎn)核桃堅(jiān)果類的食物有助于補(bǔ)充大腦所需的不飽和脂肪酸。3、可以去醫(yī)院營養(yǎng)科買點(diǎn)?；撬岷虳HA來加強(qiáng)營養(yǎng)，改善大腦功能，增強(qiáng)記憶力。