到底要怎么才能預(yù)防牛皮癬

      牛皮癬的發(fā)生與環(huán)境有關(guān)，所以預(yù)防要從環(huán)境入手，增強(qiáng)體質(zhì)，健康飲食。建議改變不良習(xí)慣，如吸煙、酗酒，保證睡眠，同時(shí)增加體育鍛煉等，這是預(yù)防該病的主要措施。在飲食上要做到盡量清淡飲食，多吃蔬菜、水果類，少吃牛、羊肉之類的食物。
      

      牛皮癬早期癥狀初起皮損往往是紅包或棕紅色小點(diǎn)或斑丘疹，有干燥的鱗屑，以后逐漸擴(kuò)展而成棕紅色斑塊，邊界清楚，相鄰的可以互相融合，鱗屑是銀白色，逐漸加厚。搔抓時(shí)，鱗屑呈碎末紛紛飛落，露出紅色光滑基面，稱為薄膜現(xiàn)象，剝?nèi)ケ∧び嗅橆^大的小點(diǎn)狀出血，這種薄膜狀鮮紅表面有點(diǎn)狀出血的情況被稱為奧斯匹茲現(xiàn)象。。在初期牛皮癬的癥狀主要為瘙癢，在初期可能并沒有那么嚴(yán)重，只是感覺很不好罷了，我們需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療。
      

      牛皮癬的預(yù)防措施：1、要養(yǎng)成正確的飲食。對于可導(dǎo)致過敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性強(qiáng)的食物。同時(shí)多吃蔬菜水果。2、保持愉快開朗的心情。戒驕戒躁，適當(dāng)?shù)亟o自己解壓。3、適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體和良好的抵抗力。培養(yǎng)規(guī)律的作息。
      
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