已經(jīng)三周左右了，下樓梯時

      根據(jù)你的情況描述，，排除骨折，最好進行石膏固定3到4周的時間，將損的軟組織得到充分的恢復，不要推拿按摩，不能下床行走，抬高患肢，受傷兩天之內(nèi)間斷冷敷，受傷兩天之后可以進行熱敷?？诜祖?zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解消腫的藥物，邁之靈片，現(xiàn)在主要是注意休息，避免長時間行走，避免長時間站立，避免爬山爬樓梯可以熱敷燙洗，抬高患肢，穿高幫鞋，用護踝彈力繃帶纏繞起來固定?？诜祖?zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，是由于腳部扭傷造成的肌肉疼痛腫脹。
      指導意見：
      你描述的這種情況，建議你最好去醫(yī)院拍片兒，排除骨折，如果是扭傷的話，可服用活血化瘀藥物進行治療，可進行中醫(yī)理療按摩。