女孩1996年22歲經(jīng)常夜里1點(diǎn)至3點(diǎn)之間突然醒來(lái)

女 | 22歲 2018-05-30 15:41:26 2人回復(fù) 來(lái)自寧波市

健康咨詢描述：女孩1996年22歲經(jīng)常夜里1點(diǎn)至3點(diǎn)之間突然醒來(lái)，很清醒，一點(diǎn)睡意都沒(méi)有要好久才能入眠，持續(xù)1年多了！咨詢了下醫(yī)生說(shuō)是大腦植物神經(jīng)紊亂！請(qǐng)問(wèn)是這么回事嗎？另外腸胃也不好，幾乎每年夏天都要犯一次腸胃炎！

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2018-05-30 16:25:43 我要投訴

天天晚上半夜一點(diǎn)醒來(lái)，這種情況完全不用擔(dān)心，因?yàn)橛锌赡苁窃谀骋淮沃笮纬闪松镧?，生物鐘是需要改變的，有人改變生物鐘很容易，但是有的人改變很難，所以你屬于很難改變的那種，身體完全沒(méi)有問(wèn)題

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2018-05-30 16:30:51 我要投訴

現(xiàn)在你還年輕身體會(huì)自我調(diào)節(jié)這個(gè)過(guò)程不會(huì)超過(guò)三個(gè)月身體就會(huì)恢復(fù)過(guò)來(lái)睡眠也會(huì)改善另外你可以通過(guò)鍛煉身體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌睡前泡腳，喝熱牛奶來(lái)改善睡眠