健康咨詢描述: 女性怎樣調(diào)節(jié)身體堿性體質(zhì)?服食堿性食品嗎?
對(duì)于女性調(diào)節(jié)堿性體質(zhì),首先可以通過飲食結(jié)構(gòu)來緩解,平時(shí)需要保持營(yíng)養(yǎng)攝入的平衡,可以多吃一些偏堿性的食物,比如可以多吃一些蘿卜,蘋果,甘藍(lán),菜,洋蔥,豆腐,紅蘿卜,香蕉,草莓,檸檬,菠菜等水果蔬菜,,另外需要多喝一些堿性離子水,少喝一些酸性水,
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