健康咨詢描述: 早餐先吃蘋果再喝燕麥牛奶蜂蜜混合物,中餐吃正常米飯,晚餐吃水果,睡前再喝一杯牛奶。請問這樣吃健康嗎?會不會營養(yǎng)不良或者過剩?感謝解答
病情分析:
你好,根據(jù)您現(xiàn)在所描述的,這種情況,屬于正常的一種飲食現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)您現(xiàn)在的情況,建議您首先到營養(yǎng)科進(jìn)行測試,營養(yǎng)水平才可以針對性的補(bǔ)充。
你好,根據(jù)你描述的情況。你的這種情況屬于正常的一種飲食現(xiàn)象。這種情況還是以青菜與米飯為主。一般來講,每天至少吃一斤的青菜,葷素一定要搭配牛奶水果也要吃,然后的話就四點(diǎn)鐘左右鍛煉身體最好。平時(shí)要注意放松心情,健康飲食,不要單一吃。多吃些蔬菜水果。
你好,很高興為您解答,根據(jù)你描述的飲食習(xí)慣是健康的,一般是不存在營養(yǎng)過剩的,可以堅(jiān)持使用,祝您健康,希望我的回答對你能有幫助。
以上是對“早餐先吃蘋果再喝燕麥牛奶蜂蜜混合物”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
積極治療各種慢性病及胃腸疾患,預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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