健康咨詢描述: 氯硝西伴片吃了3年多,沒(méi)吃別的,睡覺(jué)前半片,睡眠質(zhì)量也不好,有什么辦法
建議你盡量不服藥。平時(shí)多食用小米粥、核桃、橘子、蘋(píng)果等;要養(yǎng)成好習(xí)慣,形成規(guī)律的作息時(shí)間,做到勞逸結(jié)合,不要過(guò)度勞累;給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境;睡前可以聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè);睡前可以喝一杯牛奶,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝濃茶,咖啡和酒;可用百合和綠豆各25g,加少許冰糖,煮爛服用;也可用桂圓和蓮子各100g熬湯服用。
病情分析:
你好,可能與植物神經(jīng)紊亂有關(guān),口服奧氮平、七葉神安片、腦靈素等試試.白天加強(qiáng)鍛煉
指導(dǎo)意見(jiàn):
睡前做體操放松,避免服用興奮飲料,不吸煙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài),精神放輕松點(diǎn).
病情分析:
這情況建議應(yīng)該積極選擇更換中成藥調(diào)理看看的,注意休息,
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)應(yīng)該避免勞累和熬夜,建議也可以選擇烏靈膠囊調(diào)理觀察一段時(shí)間,注意安全較好的,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的
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本品益氣安神。用于心氣不足所致的心悸,失眠。...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。本品適用于神經(jīng)衰弱的心腎不交...[說(shuō)明書(shū)]
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