乳酸菌到底什么時(shí)候喝比較好(

      乳酸菌可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和吸收，一定要注意合理健康的搭配飲食，最健康的飲品是白開(kāi)水，所以一定要保證你目前營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證生長(zhǎng)發(fā)育的需要，同時(shí)多飲水，促進(jìn)代謝
      

      根據(jù)你的敘述考慮乳酸菌，可以在飯后口服，幫助，消化胃腸道內(nèi)的內(nèi)容物，促進(jìn)吸收，促進(jìn)蠕動(dòng)，可以起到減肥作用，同時(shí)需要注意控制飲食當(dāng)中熱量的攝入，加強(qiáng)身體鍛煉，幫助減肥。
      

      病情分析：
      你好，由于乳酸菌具有增加腸道益生菌的功效，所以有助改善和維護(hù)腸道環(huán)境，進(jìn)而對(duì)有助預(yù)防和改善便秘，而酸奶的乳酸菌含量較高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于胃液PH通常狀態(tài)在1到3之間，所以在這個(gè)環(huán)境下有助乳酸菌的生長(zhǎng)和吸收，所以喝乳酸菌的最佳時(shí)間一般是在飯后30分鐘到兩小時(shí)內(nèi)飲用酸奶效果最佳，如果不是在空腹?fàn)顟B(tài)下喝，達(dá)不到效果反而可能會(huì)對(duì)身體造成不是。
      
      以上是對(duì)“乳酸菌到底什么時(shí)候喝比較好(”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，一般來(lái)說(shuō),飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳。不過(guò)乳酸菌并沒(méi)有減肥的效果。要想減肥的話，你需要自己控制一下飲食結(jié)構(gòu)，避免吃一些油膩的食物。同時(shí)還需要自己多運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗脂肪。不要熬夜，保證作息時(shí)間規(guī)律。