我15歲了，我長的不高

      15歲了，長得不高，身高150厘米，還想要長高一點，那這種情況需要加強營養(yǎng)的，多吃蛋白含量高的食物，同時還要多做運動的，運動也會刺激長高的，另外還要保證充足的睡眠時間，這些都是有利于長高的。
      

      你好，你現(xiàn)在才十五歲，處于生長發(fā)育期，還有很大的空間和很長的時間，平時注意不要挑食，多吃水果蔬菜，有時間就參加戶外活動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，想詢問怎么才能長高一點。
      指導意見：
      這種情況的話，建議你平時多運動。多吃富含鈣的食物，也可以補鈣和維生素d，另外可以多曬曬太陽。
      
      以上是對“我15歲了，我長的不高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高受多種因素的影響，遺傳因素占主要，與后天營養(yǎng)，鍛煉等也有關系的。
      指導意見：
      平時多參加體育鍛煉，營養(yǎng)要均衡，避免偏食，保證充足的睡眠，每天一斤牛奶。
      

      病情分析：
      你好！你父母身高分別是多少？你的飲食習慣是怎樣的？戶外運動做的多嗎？
      指導意見：
      如果你父母身高不理想，那么你再長高的幾率也不大，再加上現(xiàn)在大多數(shù)家庭的飲食習慣都不科學合理。不過我還是建議你多喝牛奶，均衡營養(yǎng)，多做打籃球跳繩等戶外運動