健康咨詢描述: 天天不想起床,瞌睡來得很,也沒有鍛煉,每天早上起床脖子疼,不想吃飯,感覺肚子是飽的
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮是消化不良、脾胃不和,跟飲食不節(jié)、運(yùn)動(dòng)不足等因素有關(guān)系,可以服用健脾和胃、消食的藥物治療看看,具體藥物方面可以試試口服香砂六君丸和健胃消食片治療一段時(shí)間看看。
您好,保證充足的睡眠時(shí)間保證良好的睡眠環(huán)境,晚上盡量不看刺激性電影睡前喝一杯熱牛奶,可以用熱水泡泡腳適當(dāng)按摩促進(jìn)血液循環(huán),減少壓力,保持心情舒暢,不做劇烈運(yùn)動(dòng)
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