健康咨詢描述: 一只腳腳面疼不紅不腫走路的時候疼坐的時候感覺疼的那塊不舒服說不出來什么感覺就是腳趾到腳踝中間那塊疼不靠近腳趾也不靠近腳踝就是在兩個部位中間
您好您描述的情況肌肉緊張筋膜炎足底筋膜炎可能性比較大。慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量,鞋子不合適也有關(guān)系,盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況,可以提踵就是提腳后跟,主動被動活動足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉
病情分析:
你描述的癥狀,建議去醫(yī)院骨傷科就診,檢查確診病因后再對癥處理。
指導(dǎo)意見:
平時注意休息,避免過度勞累,劇烈運動,忌久行久站,加強營養(yǎng),多吃行氣活血的食物。
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