健康咨詢描述: 小腿肌肉抽筋,比如打籃球時(shí)會(huì)抽筋,游泳時(shí)也會(huì)抽筋我想可能是缺鈣,請(qǐng)請(qǐng)教一下,缺鈣要吃些什么
根據(jù)你的情況描述,缺鈣的話需要補(bǔ)充一下,碳酸鈣d3,葡萄糖酸鈣口服溶液,另外也并不一定是由于缺鈣引起的,首先要注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,端正身體姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,運(yùn)動(dòng)之前充分熱身,避免劇烈運(yùn)動(dòng),逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量。
病情分析:
我現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期,有可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況。
指導(dǎo)意見:
他缺鈣的話呢,主要的癥狀就是出現(xiàn)肌肉抽筋的情況。這種情況下的建議你的平時(shí)可以多喝點(diǎn)牛奶,鮮牛奶的話呢,含有豐富的鈣質(zhì)。
病情分析:
你好,結(jié)合你描述的情況,你的癥狀是缺鈣引起的,建議吃些補(bǔ)鈣的藥物,如葡萄糖酸鈣。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要多喝熱水,多吃些蔬菜水果,多吃點(diǎn)含鈣的食物,如豆制品,奶制品,多運(yùn)動(dòng),多曬太陽,別喝濃茶。希望我的分析及建議對(duì)你有所幫助。
以上是對(duì)“小腿肌肉抽筋,比如打籃球時(shí)會(huì)抽筋”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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