后背時常疼痛，不知道哪一個動作就引起

      病情分析：
      你好，可以引起背部疼痛的原因比較多，比如說活動習(xí)慣不當(dāng)，炎癥性因素，神經(jīng)，精神因素等等。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況，需要首先排查原因。您可以考慮首先進行胸片的檢查，確定是否存在有骨質(zhì)的異常

      根據(jù)你的描述，不能排除后背的肌肉勞損，或者是后背肋間神經(jīng)痛的可能。建議平時坐有坐姿，站有站姿。多休息少負重及長時間的勞累活動。適當(dāng)可以行背部的按摩，理療，熱敷。