每天晚上說夢(mèng)話，睡得時(shí)間還長(zhǎng)

      指導(dǎo)意見：
      您好，看了您的描述感覺到您生活的很愜意，正所謂壓力就是動(dòng)力，沒有壓力當(dāng)然也似乎沒有了動(dòng)力。您來這里咨詢的目的是？睡夢(mèng)中說夢(mèng)話是正常現(xiàn)象。如果您覺得有不舒服的地方，可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      病情分析：
      你好睡眠質(zhì)量還是比較不錯(cuò)的，由于睡眠中有些腦細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)這樣的情況發(fā)生的。
      指導(dǎo)意見：
      需要調(diào)節(jié)壓力避免思想過于復(fù)雜緊張，而且需要多注意勞逸結(jié)合有時(shí)候，做夢(mèng)說夢(mèng)話說明淺睡眠。
      

      病情分析：
      做夢(mèng)是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象。一般情況下，人在睡眠時(shí)大腦神經(jīng)細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)，這個(gè)抑制過程有時(shí)比較完全，有時(shí)不夠完全。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉和飲食營(yíng)養(yǎng),同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力，可以口服安神補(bǔ)腦液、睡安膠囊治療。
      
      以上是對(duì)“每天晚上說夢(mèng)話，睡得時(shí)間還長(zhǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      晚上睡覺說夢(mèng)話，第二天精神還可以，那就沒有什么問題，不需要特別關(guān)注。如果實(shí)在是擔(dān)心，可以加深睡眠，白天多鍛煉，晚上睡得沉，夢(mèng)話就少了。