前兩天低頭玩手機(jī)時(shí)間太長(zhǎng)

      你好！你描述的情況考慮頸部肌肉勞損的可能，可以進(jìn)行理療、熱敷、按摩等物理治療，平時(shí)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)電腦，經(jīng)?；顒?dòng)頸部關(guān)節(jié)，鍛煉頸部肌肉。

      病情分析：
      你這個(gè)頸椎病可能大,一直不好的話(huà)建議你照片檢查頸椎.這個(gè)治療沒(méi)有特效療法,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只有對(duì)癥治療.牽引,理療,紅外線(xiàn),推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.

      病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是覺(jué)得頸椎不舒服，低頭的時(shí)候覺(jué)得脖子脹。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      既然你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了引起上述癥狀的原因，是因?yàn)榈皖^玩手機(jī)時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致的，那你這兩天就不要玩電話(huà)了，過(guò)幾天就好了。
      以上是對(duì)“前兩天低頭玩手機(jī)時(shí)間太長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！