感覺(jué)自己腿好粗，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)大小腿都有點(diǎn)硬

男 | 17歲 2018-05-23 00:06:06 3人回復(fù) 來(lái)自湘西土家族苗族自治州

健康咨詢描述：感覺(jué)自己腿好粗，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)大小腿都有點(diǎn)硬，想知道如何判斷自己是不是肌肉腿。

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

白富梁濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病，椎間盤突出，骨頭壞死，骨性關(guān)節(jié)炎，多發(fā) 幫助網(wǎng)友：38225稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-05-23 00:24:02 我要投訴

      病情分析：
      這種情況腿部粗，注意飲食清淡，避免高脂肪肥甘高熱量食物，適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食清淡，食用膳食纖維蔬菜水果粗糧等，避免高脂肪肥甘高熱量食物，避免暴飲暴食，適當(dāng)健身操游泳競(jìng)走等有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，腿部按摩觀察看看

徐思華江西省撫州市第一人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃潰瘍，胃癌腸梗阻，闌尾炎及內(nèi)外痔的診斷及治療幫助網(wǎng)友：20102

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-05-23 06:15:49 我要投訴

根據(jù)你的描述，運(yùn)動(dòng)后大，小腿有點(diǎn)硬。這是很正常的現(xiàn)象。判斷是不是肌肉腿。平時(shí)沒(méi)鍛煉時(shí)，看看你的大小腿是不是很硬，以及里面的脂肪是不是很多，腿是不是很柔軟？如果很硬說(shuō)明你是肌肉腿。

宮君麗朝陽(yáng)市第二醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)卵巢囊腫，子宮肌瘤子宮內(nèi)膜異位癥，輸卵管狹窄，幫助網(wǎng)友：10655稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-05-23 06:15:12 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述的情況，建議注意飲食調(diào)理，飲食宜清淡，忌食高熱量，高脂肪油炸的食品，堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)做健身操，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。

      以上是對(duì)“感覺(jué)自己腿好粗，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)大小腿都有點(diǎn)硬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！