感覺(jué)自己免疫力下降，特別容易身體不舒服

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的情況，免疫力低下可能是與你平時(shí)飲食不當(dāng)和缺少鍛煉有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你每天可以鍛煉一小時(shí)，經(jīng)常吃點(diǎn)紅棗、枸杞、核桃、瘦肉、魚(yú)、雞湯等。水果和蔬菜不能少，不要吃生冷和辛辣食物，可以經(jīng)常吃點(diǎn)VC片。

      病情分析：
      你說(shuō)的情況就感覺(jué)自己免疫功能下降，這個(gè)和內(nèi)分泌激素生活習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)有其他太大的問(wèn)題，那么目前的話(huà)可以營(yíng)養(yǎng)支持相對(duì)來(lái)說(shuō)，幫助效果都是比較大的。不用太糾結(jié)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的正這種情況，建議你通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手，提高免疫力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜，少吃生冷油膩辛辣刺激的食物，適當(dāng)參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己免疫力下降，特別容易身體不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，建議你平時(shí)少吃油炸，辛辣的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，這樣有利于增加身體的免疫力，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c和b族維生素
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況分析，抵抗力下降，關(guān)鍵還得注意鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一方面適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)之余，可以適當(dāng)喝一下花旗參，增強(qiáng)免疫力，希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看。提高免疫力的方法，最好是進(jìn)行鍛煉和飲食調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多食用新鮮蔬菜水果等維生素含量高的食物。平時(shí)堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。增強(qiáng)體質(zhì)。