感覺自己免疫力下降，特別容易身體不舒服

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，免疫力低下可能是與你平時飲食不當和缺少鍛煉有關系的。
      指導意見：
      建議：你每天可以鍛煉一小時，經(jīng)常吃點紅棗、枸杞、核桃、瘦肉、魚、雞湯等。水果和蔬菜不能少，不要吃生冷和辛辣食物，可以經(jīng)常吃點VC片。

      病情分析：
      你說的情況就感覺自己免疫功能下降，這個和內(nèi)分泌激素生活習慣有關。
      指導意見：
      沒有其他太大的問題，那么目前的話可以營養(yǎng)支持相對來說，幫助效果都是比較大的。不用太糾結。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的正這種情況，建議你通過飲食和運動兩方面著手，提高免疫力。
      指導意見：
      平時養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，避免熬夜，少吃生冷油膩辛辣刺激的食物，適當參加一些體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“感覺自己免疫力下降，特別容易身體不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，建議你平時少吃油炸，辛辣的食物
      指導意見：
      可以適當?shù)脑黾渝憻挘@樣有利于增加身體的免疫力，適當?shù)难a充維生素c和b族維生素
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況分析，抵抗力下降，關鍵還得注意鍛煉。
      指導意見：
      建議一方面適當參加體育鍛煉，增強體質(zhì)之余，可以適當喝一下花旗參，增強免疫力，希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看。提高免疫力的方法，最好是進行鍛煉和飲食調(diào)理。
      指導意見：
      建議你平時多食用新鮮蔬菜水果等維生素含量高的食物。平時堅持進行體育鍛煉。增強體質(zhì)。