害怕出門，覺得大家都在看自己

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況應(yīng)該是缺乏自信心引起的。
      指導(dǎo)意見：
      希望你樹立自信心，要堅信自己，做什么事情都行的。要勇敢大膽的與他人進(jìn)行交流。放松心情。必要時可與心理醫(yī)生咨詢溝通。
      

      您好，很高興為您提供咨詢，建議您到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥治療，平時要多做運動鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養(yǎng)，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話這是一個心理疾病，心理問題導(dǎo)致的，我建議你平時的話就是給自己多一些自信，多與朋友參加一些集體活動，希望我的建議對你有所幫助。
      
      以上是對“害怕出門，覺得大家都在看自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      可能是性格因素的影響，與外界溝通交流過少，害怕出門，害怕與人交流，有社交恐懼心理。希望你培養(yǎng)自信心，在生活中。多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長，經(jīng)常和熟悉的自信，開朗的朋友接觸和交往，經(jīng)常參加一些集體性的社交活動，擴大交際面，不斷的鍛煉自己的膽量，每天給自己積極的心理暗示：“我很棒，我一定能輕松自如的與人交往，我對自己充滿信心，我一定能做的更好！”，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。也可以輔助心理咨詢治療。