健康咨詢描述: 焦慮癥可以很快被治愈嗎,最近由于生活和工作的雙重壓力,導致很焦慮,每天都很焦慮,嚴重影響了正常的生活,我該怎么辦
你由于受到生活和工作兩方面的壓力,而出現(xiàn)焦慮,這只是屬于境遇性的狀態(tài)焦慮,改善的方法主要和優(yōu)先的是需要做心理減壓的功課,去除導致這焦慮發(fā)生的源頭,最好是面診由心理醫(yī)生傳授。簡易的自我調(diào)節(jié)方法是可以在業(yè)余時間多做一些輕柔舒緩的運動,舒緩身心,釋放壓力,也可以多找知心的人傾訴煩惱,訴說心事,釋放一部分緊張的情緒。
病情分析:
你好,你的問題已收到,根據(jù)您描述的情況焦慮癥的治療是需要一定的過程。
指導意見:
但是一定要對自己有信心,藥物治療只是治標,而心理治療是治本。要轉(zhuǎn)移自己的注意力,要確定自己的一個目標,然后慢慢的去實現(xiàn)它。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的你現(xiàn)在的這種情況,可能適合你的工作及生活各方面習慣引起的關系較大的,一般是可以通過服用藥物調(diào)整生活飲食作息習慣改善的。
指導意見:
你好,建議你可以口服抗焦慮的藥物如文拉法辛等,平時需要注意調(diào)整情緒,避免勞累,避免熬夜,適當減壓,都是有助于病情緩解痊愈的。
以上是對“焦慮癥可以很快被治愈嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,長時間壓力大,不會排解,就很容易造成焦慮,而引起抑郁癥。
指導意見:
治愈焦慮首先要找到原因,從根源處想辦法解決,如果自己確實沒辦法克服,也可以找個心理醫(yī)生幫助治療。
病情分析:
你好,焦慮癥的發(fā)生原因主要是外界環(huán)境刺激及自身調(diào)節(jié)能力紊亂導致的以焦慮為特征的神經(jīng)癥,您這種情況主要與壓力太大不能及時發(fā)泄緩解導致的。
指導意見:
建議:焦慮癥的治療主要是鎮(zhèn)定類藥物,及早治療,規(guī)律聯(lián)合用藥,從小劑量開始,切記不要隨便停藥;尋求釋放壓力的途徑,增強自我調(diào)節(jié)能力。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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