22歲小伙子喝茶葉有好處嗎

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答，根據(jù)你描述的情況，你需要了解，喝茶對(duì)身體有什么好處？
      指導(dǎo)意見：
      飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對(duì)于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對(duì)于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當(dāng)?shù)?。患有胃病或貧血的人不宜喝茶。而且茶水不宜太濃?