指導意見:
喝茶可以降低高血壓,也可以起到穩(wěn)定血壓的作用。茶葉中包含有很多調(diào)節(jié)血壓的物質(zhì),例如氨基酸、茶多酚、茶多糖、茶黃素、皂苷等。茶葉里面的物質(zhì)不但可以抗氧化、延緩衰老,還能預(yù)防高血壓、高血脂。比如常飲用的烏龍茶、菊花茶,都很適合高血壓患者長期飲用,茶葉能夠稀釋血液,改善血液循環(huán)。一定要注意以下幾點:第一、要少飲,控制量。第二、不要飲用太過濃的茶。第三、服用降壓藥后不能在短時間內(nèi)飲用茶葉。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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