我覺得我的眼睛和眼神很可怕

      根據(jù)咨詢者描述，目前存在一定的緊張焦慮情緒，或伴有一定的精神癥狀，例如敏感多疑，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)妄想癥狀。建議及時(shí)就診，做全面的精神檢查，以明確診斷，并給予相應(yīng)治療。
      

      通過(guò)您的描述考慮您可能有社交恐懼或者社交焦慮癥，您的內(nèi)心是缺乏安全安全感的，可以用認(rèn)知行為療法幫您治療，首先增強(qiáng)自信心，其次可以學(xué)習(xí)一些社交技巧和社交訓(xùn)練方法。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，你描述的癥狀，是心理方面的問(wèn)題，需要去專業(yè)的心理醫(yī)院就診治療的。
      指導(dǎo)意見：
      疾病的早期診斷，早期干預(yù)治療，對(duì)預(yù)后有幫助的，建議你盡快到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的心理門診接受正規(guī)治療，以便早日恢復(fù)正常生活。
      
      以上是對(duì)“我覺得我的眼睛和眼神很可怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您好！您也說(shuō)自己覺得“眼睛和眼神很可怕，不敢用眼睛正視別人”，是您自己感到不安和緊張，這也是一種常見的社交恐懼現(xiàn)象，建議您自我調(diào)整，做呼吸式放松練習(xí)，加強(qiáng)體育鍛煉，最好每天達(dá)到1~2小時(shí)，有意參加社會(huì)活動(dòng)，在家里多與人溝通，訴說(shuō)自己煩惱，接納自我，說(shuō)話時(shí)與他們對(duì)視，就是最好的療愈，慢慢就會(huì)逐步自然與人溝通了。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢的幫助。