穿短袖的時(shí)間到了，可我卻沒(méi)有勇氣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況人的皮膚的顏色受遺傳的因素影響很大，起決定性作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你你平常一定要注意防曬，這個(gè)特別重要，多吃水果蔬菜，可以用美白補(bǔ)水的面膜化妝品會(huì)改善一點(diǎn)。
      

      你好，如果皮膚黑的話，建議平時(shí)可以避免強(qiáng)光照射，多吃一些富含維生素豐富的蔬菜水果，像胡蘿卜蘋(píng)果西紅柿都有美白的功效。規(guī)律休息避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況不僅沒(méi)有人能幫助你，這是天生的。。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然了，現(xiàn)在有通過(guò)化妝或者是，通過(guò)明星美白的，能改變一下自己，但是也改變不了很多的
      
      以上是對(duì)“穿短袖的時(shí)間到了，可我卻沒(méi)有勇氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你這種情況可能是你自己的心里作用造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，不用擔(dān)心，沒(méi)有人會(huì)在意這些的，放心好了
      

      你好，針對(duì)你的情況多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。平時(shí)注意防曬。祝你身體健康。