我一個月擼四次正常嗎

      病情分析：
      您好，就您的年齡來看，不建議您養(yǎng)成自慰的習(xí)慣，這對您的身體健康發(fā)育是不利的，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您盡量避免自慰，避免接觸淫穢內(nèi)容，多運動，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，希望我的回答能幫到您。
      

      你好，通常來說，一個月不多于兩次手淫，對身體基本是無害的。建議你首先白天多參加體育鍛煉，分散一下精力和注意力。第二培養(yǎng)有益的興趣愛好，讓積極陽光的情緒占據(jù)你的大腦。第三就是晚上不要過早上床，睡前避免看一些刺激性的視頻和讀物。第四建議你看一些這方面的科普知識，理性面對生活中的一些困惑。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，一個月四次是可以的，不算多的，但是你現(xiàn)在還在生長發(fā)育的階段的，最好是不要去手淫的，在飲食上多補(bǔ)充含蛋白質(zhì)、鋅、精氨酸等營養(yǎng)素豐富的食物如貝殼類的海鮮，同時多運動運動
      
      以上是對“我一個月擼四次正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！