我今年24歲，身體因?yàn)槭忠鶎?dǎo)致現(xiàn)在很虛

      病情分析：
      你好，這樣的情況最主要的是戒掉手淫，檢查鍛煉身體，最好是跑步30分鐘以上
      指導(dǎo)意見：
      10分鐘的跑步很難起到效果，每天早晚30分鐘，堅(jiān)持6個月看看效果，規(guī)律飲食，鍛煉身體觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常手淫容易引起早泄及性功能下降和全身無力，首先要戒掉手淫
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時合理飲食，適當(dāng)體育鍛煉，有助于改善，平時注意性衛(wèi)生，忌食辛辣等刺激性的食物
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，首先你要戒掉你手淫這個不良習(xí)慣，放松心情，培養(yǎng)一下別的有益身體健康的愛好，趁著現(xiàn)在還很年輕，身體很容易恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要再手淫，平時按時休息，不要熬夜，適當(dāng)增加身體鍛煉的時間，不用非要跑步，也可以慢走，得是有氧運(yùn)動都可以，平時飲食少吃生冷，辛辣等刺激性的食物，身體很快就能變好，要對自己有信心！祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“我今年24歲，身體因?yàn)槭忠鶎?dǎo)致現(xiàn)在很虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況應(yīng)該是手淫引起的。腎虛，腎精不足。
      指導(dǎo)意見：
      夜晚屬陰，一切歸于靜，身體也一樣。所謂動為陽，所以夜跑是不符合養(yǎng)生規(guī)律的。清晨是陽氣生發(fā)的時候，所以適合跑步鍛煉，但是你的情況，僅僅是單純運(yùn)動是不行的，建議你口服一段時間，壯腰補(bǔ)腎丸。同時一定要戒除手淫，以免過度傷腎。