健身，做負重深蹲，本人是健身教練

男 | 27歲 2018-05-19 21:37:54 2人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述：健身，做負重深蹲，本人是健身教練，蹲姿標準無誤，當(dāng)天蹲腿后，沒有異常，也沒有什么不舒服，睡一覺起來，左腿膝蓋前出現(xiàn)一個小筋包一樣的，走路不是特別疼，下樓梯會痛，彎曲蹲腿再起立也會疼，是什么原因，請幫助解答一下

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2018-05-19 21:55:03 我要投訴

      病情分析：
      你好！看了你序述的情況，可考慮是一次鍛煉時間過長，輕微拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議熱敷局部，可噴云南白藥霧劑適當(dāng)休息，避免劇烈運動，祝你早日康復(fù)！

2018-05-19 22:05 ask65233067zs 追問

可以按摩嘛？可以揉回去嘛，幾個醫(yī)生我感覺你說的比較對，我也學(xué)過運動解刨，昨天確實是練腿第一次練足一個小時，回來以后繼續(xù)上課，感覺腿一直很乏力、就是注意，按摩、熱敷這些唄，我試了下，熱敷加按摩后跟本沒事兒一樣，很舒服

2018-05-19 22:31醫(yī)生回答：

可以，不要過度，祝你早日康復(fù)！

潘億文湘潭市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 普外科疾病，包括乳腺，甲狀腺，肝膽，胃腸等普外科疾幫助網(wǎng)友：16661

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2018-05-19 21:55:08 我要投訴

您好，從你描述的這個情況來看，27歲男性從事健身教練，您這個膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)的這個包包需要考慮，腱鞘囊腫的可能性比較大，建議您這段時間不要負重。