健康咨詢描述: 您好!我是一名14歲的女生,但我只有153,請(qǐng)問我怎樣才能長(zhǎng)高!
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你現(xiàn)在的年紀(jì),你現(xiàn)在還是青春發(fā)育期,你的身高還有發(fā)育的空間,建議平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體,注意飲食均衡,另外身高的發(fā)育與遺傳有一定的關(guān)系
病情分析:
你好,十四歲這個(gè)身高還可以,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),蛋白質(zhì)的攝入,每天一杯牛奶?;蛘咭粋€(gè)雞蛋。
指導(dǎo)意見:
多運(yùn)動(dòng),可以跑步或者打籃球。身高也受遺傳控制。父母的身高也會(huì)影響米最后的身高。
病情分析:
根據(jù)你說的情況來看,需要飲食上各方面多注意,身高和遺傳因素會(huì)有一定關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議您飲食上多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻?,休息有?guī)律,在具體觀察看看。
以上是對(duì)“我是一名14歲的女生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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