醫(yī)生我這幾天心情煩躁

      你好，從你的描述來看，心情煩躁，不舒服，可以通過其他的方式來釋放自我的，比如聽音樂，散步，游泳，慢跑，或者健身的。希望我的解答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述，這沒有問題的，每個人釋放壓力的方式不一樣。
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果覺得這樣可以很好的釋放壓力，改善情緒，可以的，只是注意洗澡后注意保暖，避免感冒就好
      

      病情分析：
      你好，你這幾天因為比較煩躁每天晚上洗澡洗頭也不會有不良影響。
      指導(dǎo)意見：
      每天晚上洗澡洗頭是不會影響身體健康的所以不要過于擔(dān)心。如果一直比較焦慮可以去看心理醫(yī)生。
      
      以上是對“醫(yī)生我這幾天心情煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！