健康咨詢描述: 身高165-167,體重102,大腿內(nèi)側(cè)發(fā)胖,希望,能幫幫我。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)描述的身高體重,沒有超過標(biāo)準(zhǔn)體重,沒有必要減肥。建議放松心情,適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。當(dāng)然想要減肥,除了運(yùn)動之外,其他方法都會出現(xiàn)反彈的情況,運(yùn)動減肥營養(yǎng)搭配均衡就可以了。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所敘述的情況,按你這個身高來說,你根本也不胖呀。
指導(dǎo)意見:
當(dāng)然想要減肥,除了運(yùn)動之外,其他方法都會出現(xiàn)反彈的情況運(yùn)動減肥營養(yǎng)搭配均衡就可以了。
病情分析:
你好,在目前,最好的減肥方法就是運(yùn)動減肥加上控制飲食。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你每天至少堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動半小時以上,控制飲食,少吃高能量食物,特別是晚餐。
以上是對“身高165-167,體重102”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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