健康咨詢描述: 我12歲,身高154,體重38公斤正常嗎,我最近不怎么長高了,有什么辦法嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況來分析這種情況,建議你可以去醫(yī)院拍一個骨齡片。
指導(dǎo)意見:
38公斤,體重有點輕。平時多注意鍛煉一下身體。飲食方面要注意合理搭配多樣化。拍一個骨齡片,可以看一下是否有還有多大的長高的空間。
有什么長高方法嗎
可以多進行一些拉伸動作。比如跳繩。引體向上,單雙杠。
病情分析:
你好,像你這種情況的話,建議你平時多吃青菜和水果,多飲食宜清淡,少吃辛辣熱氣的東西,一般像這種情況都是有營養(yǎng)的東西會比較好。
指導(dǎo)意見:
像這種情況的話,一定要有充足的睡眠,充足的睡眠是保證身高,還有生長發(fā)育的一個必要條件。
鍛煉身體有什么方法嗎
跑步啊,游泳都可以
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