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我12歲,身高154

女 | 12歲 2018-05-19 12:47:10 2人回復(fù) 來自河源市

健康咨詢描述: 我12歲,身高154,體重38公斤正常嗎,我最近不怎么長高了,有什么辦法嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

石玉梅
石玉梅 滕州市羊莊中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,急慢性支氣管炎,有機磷中毒 幫助網(wǎng)友:18550稱贊:4
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2018-05-19 12:47:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況來分析這種情況,建議你可以去醫(yī)院拍一個骨齡片。
      指導(dǎo)意見:
      38公斤,體重有點輕。平時多注意鍛煉一下身體。飲食方面要注意合理搭配多樣化。拍一個骨齡片,可以看一下是否有還有多大的長高的空間。

2018-05-19 12:49 ask852297575w 追問

有什么長高方法嗎

2018-05-19 12:57醫(yī)生回答:

可以多進行一些拉伸動作。比如跳繩。引體向上,單雙杠。

朱惠萍
朱惠萍 四級檢驗師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥,頸椎間盤突出癥,腰肌勞損, 幫助網(wǎng)友:8448稱贊:1
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2018-05-19 12:48:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,像你這種情況的話,建議你平時多吃青菜和水果,多飲食宜清淡,少吃辛辣熱氣的東西,一般像這種情況都是有營養(yǎng)的東西會比較好。
      指導(dǎo)意見:
      像這種情況的話,一定要有充足的睡眠,充足的睡眠是保證身高,還有生長發(fā)育的一個必要條件。

2018-05-19 12:49 ask852297575w 追問

鍛煉身體有什么方法嗎

2018-05-19 13:02醫(yī)生回答:

跑步啊,游泳都可以

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