高血壓一年，平時的注意事項

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，高血壓平日的注意事項有：一、生活有規(guī)律，早睡早起，盡量不要熬夜，二、適當運動，三、睡眠要充足，四、養(yǎng)成良好的飲食習慣三餐要有節(jié)制，五、服藥要按時，六、勞逸要結合高血壓病人應避免過于勞累，七、關心自已的血壓最好每天都了解自已的血壓，定期檢測，并做好記錄。
      指導意見：
      高血脂平日的注意事項是：在烹調動物性食品中，絕對避免油炸。較適宜的方法是蒸和烤，這樣才能使食物中的油脂滴出。食物多樣、谷類為主精細搭配，多吃蔬菜、水果和薯類多吃蔬菜與各種水果。經(jīng)常吃適量魚、禽、瘦肉、少吃肥肉和葷油多吃水產(chǎn)尤其是深海魚，爭取每周食用2次或以上；肉湯類應在冷卻后除去上面的脂肪層，少用動物脂肪，限量食用植物油等。
      

      指導意見：
      高血壓病是比較常見的疾病的，一旦明確的話，是需要終身服藥的，同時需要配合降脂治療的，平時不要吃咸的辛辣刺激油膩的食物，多吃蔬菜和水果，注意休息
      

      病情分析：
      高血壓是體循環(huán)動脈血壓增高，屬于慢性疾病，會有頭暈，心悸等情況
      指導意見：
      治療以降壓控制血壓達標為目的，可以服用拜新同，珍菊降壓片等，控制體重以及鹽的攝入
      
      以上是對“高血壓一年，平時的注意事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高血壓平時注意不要增加心臟負擔，比如不要生氣勞累，保持良好的心情，飲食方面不要吃得太咸，不要熬夜，按時服用降壓藥物控制血壓。高血脂要注意飲食不要吃得太油膩，適當運動，控制血糖。
      指導意見：
      在醫(yī)生的指導下服用藥物，定期復查身體，低鹽低脂飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極治療高血壓，高血脂，高血糖等。祝健康快樂。