早上喝杯茶真的可以一星期瘦5嗎

      您好可以喝茶促進(jìn)消化功能，另外建議先喝湯再吃飯，先吃蔬菜再吃肉，吃東西細(xì)嚼慢咽，定時(shí)排便，可以堅(jiān)持快走，慢跑，少吃多動，建議也可以是游泳、跳繩，等有氧運(yùn)動，少吃零食，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食，葷素多樣，粗細(xì)搭配，營養(yǎng)豐富，還有就是睡覺前3個(gè)鐘頭不要吃東西，多喝開水，應(yīng)該要長期堅(jiān)持您就會有一個(gè)健康的完美的身材。

      病情分析：
      您好，減肥還是得靠飲食控制以及運(yùn)動，別的方法作用一般。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，不要太相信這些喝茶減肥的說法，還是少吃油膩食物少吃甜食零食，多運(yùn)動。

      病情分析：
      你好，一些茶飲料確實(shí)可以，取到減去脂肪的作用，可以考慮飲用。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天早上空腹喝一杯涼開水，可以起到促進(jìn)腸道排泄的作用，同時(shí)日?？梢砸靡恍┚G茶或?yàn)觚埐柚窘到?。但最主要的還是要依靠節(jié)食和有氧運(yùn)動。
      以上是對“早上喝杯茶真的可以一星期瘦5嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！